SỰ KHÁC BIỆT GIỮA CHỐNG LÃO HOÁ DA Ở ĐỘ TUỔI 20 VÀ 30

SỰ KHÁC BIỆT GIỮA CHỐNG LÃO HOÁ DA Ở ĐỘ TUỔI 20 VÀ 30

 

Nhiều bạn trẻ thường nghĩ đến việc chống lão hóa da khi bắt đầu thấy các dấu hiệu lão hóa xuất hiện trên da. Tuổi 20 là tuổi da đẹp tự nhiên nhất nên ít ai nghĩ tới việc chống lão hóa và chỉ khi đến 30 tuổi mới vội vàng tìm cách để ttrẻ hóa làn da. Nếu các bạn đợi đến khi da bắt đầu thô sần, xuất hiện nhiều nếp nhăn hoặc các dấu hiệu lão hóa khác, thì công cuộc khôi phục làn da tươi trẻ lúc này sẽ không còn hiệu quả nữa đâu nhé!

 

Chống lão hóa da ở tuổi 20

Độ tuổi đôi mươi được xem là đẹp nhất đối với các cô gái. Với cơ chế tự sản sinh các collagen và elastin một cách mạnh mẽ, lúc này, làn da của chúng ta được xem là có khả năng chống chọi tốt nhất với các tác nhân xấu từ môi trường như khói bụi và nhiệt độ. Đây cũng là khi da ổn định và có khả năng hấp thu dưỡng chất nhất. Vì vậy, hãy đầu tư cho việc chống lão hóa bằng các thói quen tốt, lối sinh hoạt điều độ và các sản phẩm dưỡng da phù hợp.

 

#1 Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời không chỉ khiến da đen sạm, hình thành đốm nâu, vết nám mà còn khiến da nhanh lão hóa hơn, lỗ chân lông mở rộng, giảm sự đàn hồi, bởi vậy sử dụng kem chống nắng đều đặn hàng ngày là điều mà bạn không thể bỏ qua. Bạn nên chọn những loại kem chống nắng vật lý vì chúng có khả năng bảo vệ da tốt, chống lại những tác hại của tia UVA, UVB và các bước sóng xa là nguyên nhân gây nên đốm nâu hay nếp nhăn trên da.

Để bảo vệ làn da khỏi ánh nắng hằng ngày, các bạn chỉ cần dùng các loại kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF 35, để giúp da vừa được bảo vệ vừa không gây hại cho làn da đấy.

 

 

#2 Giữ da luôn sạch sẽ

Bụi bẩn, khói bụi và bã nhờn là những nguyên nhân gây vấn đề về da. Khiến da bị mất đi khả năng tự bảo vệ, gây mụn hay thậm chí là viêm da. Vì thế, giữ da luôn sạch sẽ là bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da mặt hàng ngày, nếu bạn không muốn làn da yếu dần, mất khả năng bảo vệ khỏi các tác động từ bên ngoài và đẩy nhanh qua trình lão hóa hơn. Chỉ cần nhớ luôn làm sạch da với những bước cần thiết là tẩy trang, rửa mặt, tẩy tế bào chết, để giúp da luôn khỏe nhé.

 

 

Làm gì để đẩy lùi quá trình lão hóa?

Bên cạnh các biện pháp bảo vệ làn da, chúng ta cần chủ động ngăn ngừa quá trình lão hóa đến chậm hơn bằng cách sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chống lão hoá da. Và quan trọng hơn, hãy lưu ý sử dụng các sản phẩm được bác sĩ da liễu khuyên dùng, tránh dùng các sản phẩm trôi nổi không đảm bảo nhé nàng.

 

Chống lão hóa da ở độ tuổi 30

Từ độ tuổi 25 trở đi, lượng collagen và elastin dần suy giảm, khiến da dễ hình thành nếp nhăn, trở nên thô sạm, lỗ chân lông mở rộng… Lúc này đây các sản phẩm dưỡng da hay các phương pháp chăm sóc da của chúng ta cũng cần thay đổi, tập trung nhiều hơn vào việc giải quyết các vấn đề lão hóa. 

 

# 1 Dùng Toner dưỡng ẩm

Do sự ảnh hưởng của hormone, stress, ô nhiễm môi trường, thói quen ăn uống hay sinh hoạt không điều độ… đều khiến cho độ ẩm của da giảm xuống, da cũng trở nên nhạy cảm, độ ẩm giảm mạnh, da dễ hình thành nếp nhăn lão hóa hơn. Lúc này đây bạn nên tìm đến những loại toner hay essence giàu thành phần dưỡng ẩm để bổ sung độ ẩm cần thiết cho da.

 

 

#2 Tẩy da chết 2 lần/tuần

Tẩy da chết sẽ giúp loại bỏ lớp da chết già nua, thúc đẩy quá trình hình thành tế bào mới phát triển, bởi vậy bạn nên đều đặn tẩy tế da chết 2 lần/tuần để duy trì được làn da tươi sáng và khỏe mạnh nhất. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm tẩy da chết vật lý (có chứa hạt scrub) hoặc tẩy da chết hóa học (có chứa AHA, BHA), tuy nhiên tối ưu nhất là các sản phẩm tẩy da chết dạng miếng pad. Bởi lẽ trong tẩy da chết dạng miếng pad đã có tẩm sẵn dung dịch tẩy da chết hóa học làm sạch sâu trong lỗ chân lông; miếng pad lại có thiết kế bông hơi sần giúp loại bỏ tế bào chết trên bề mặt da hiệu quả.

 

 

#3 Dưỡng mắt

Vùng da mắt vốn mỏng manh, nhạy cảm hơn những vùng da khác, vậy nên bạn cũng cần sử dụng sản phẩm chăm sóc chuyên biệt cho vùng da này. Một số người có thể có vùng da mắt tối màu hoặc chảy xệ là da di truyền, vậy nhưng bạn vẫn có thể hạn chế điều này bằng cách sử dụng kem mắt 2 lần/ngày. Trong trường hợp bạn có bọng mắt thì kem mắt có khả năng "thắt chặt các mạch máu dưới da và khiến da săn chắc hơn".

Bạn có thể không cần bỏ ra quá nhiều tiền bạc cho các lọ kem dưỡng trắng đắt tiền, nhưng hãy ưu tiên sử dụng kem mắt uy tín, chất lượng. Da mắt rất mỏng và lão hóa nhanh hơn da mặt nhiều, do đó việc cung cấp độ ẩm và vitamin từ sản phẩm chuyên dụng là rất cần thiết. Ngoài ra, bạn cần loại bỏ những thói quen làm xuất hiện nếp nhăn cho mắt như dụi mắt, chà xát mắt, tẩy trang mạnh tay…

 

 

#4 Bôi và ăn uống bổ sung Collagen

Collagen là từ khóa được nhắc đến nhiều nhất trong các liệu trình chống lão hóa. Hiện nay, bạn có thể dễ dàng tìm thấy các loại mỹ phẩm, mặt nạ dưỡng da chứa collagen. Ngoài việc tác động bên ngoài này, bổ sung collagen theo đường ăn uống sẽ giúp làn da có độ đàn hồi tốt hơn. Thực chất thì có nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nạp collagen qua đường ăn uống còn hiệu quả hơn bôi ngoài da. Hãy bổ sung ngay các thực phẩm giàu collagen sau vào bữa ăn bạn nhé: bì heo, quả bơ, đậu nành, mỡ cá, các loại hạt…

 

 

#5 Chăm sóc da phần cổ và tay

Sẽ là sai lầm lớn nếu bạn dành rất nhiều thời gian và tiền bạc để chăm sóc da mặt mà bỏ qua vùng cổ và tay. Đây cũng là nơi xuất hiện nếp nhăn nhanh không kém. Thứ nhất, hãy nhớ bôi kem chống nắng cho cả cổ và bàn tay. Thứ hai, khi thoa mỹ phẩm cho mặt, hãy nhớ sử dụng cho vùng cổ nữa bạn nhé! Ít nhất, bạn cũng hãy thoa kem dưỡng ẩm cho cổ đề phòng tình trạng da khô ráp, nhăn nheo sau này.

 

 

#6 Ngưng sử dụng ống hút 

Ống hút là dụng cụ cực quen thuộc với người trẻ bận rộn, ưa ăn uống gọn lẹ, nó lại gắn liền với các món ăn vặt quen thuộc như trà sữa. Nhưng rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, động tác hút nước từ ống hút sẽ tác động không tốt đến cơ mặt, khiến nếp nhăn ở má và khóe miệng sớm xuất hiện. Do đó, hãy từ bỏ thói quen làm bạn mau già này ngay đi nhé!

 

 

 

#7 Cung cấp đủ độ ẩm cần thiết

Khi bước sang tuổi 30, cần đặc biệt lưu ý về cấu trúc làn da của mình. Nếu bạn sở hữu làn da khô, sẽ cần đến các loại kem dưỡng ẩm chuyên biệt dành cho da khô. Hoặc với da dầu, sẽ cần cấp nước nhiều hơn là cấp ẩm. Nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ bây giờ chính là cách bạn bảo vệ khi đến tuổi lão hóa đấy.

 

 

 

#8 Sinh hoạt và ăn uống điều độ

Bên cạnh, dưỡng da thì việc chăm sóc cơ thể một cách khoa học cũng chính là cách giữ cho cơ thể bạn được khỏe mạnh. Chỉ cần uống 2l nước mỗi ngày, bổ sung đầy đủ các loại Vitamin, khoáng và các chất dinh dưỡng. Ngoài ra bạn cũng có thể bổ sung thêm các loại thực phẩm làm đẹp da từ thiên nhiên hoặc sản phẩm chuyên biệt,… Ngủ đủ giấc và hạn chế tình trạng stress cũng là những cách giúp bạn giữ cho làn da được khỏe mạnh. Đặc biệt, các bài tập vận động trong độ tuổi này sẽ giúp cơ thể dẻo dai, tránh xa các căn bệnh lão hóa và đặc biệt là duy trì một làn da tươi trẻ và tràn đầy sức sống.

 

 

Còn chờ gì nữa mà không cùng chống lão hóa da ngay từ hôm nay, các nàng nhỉ? Chúc các bạn gái thành công!